Видео

Sinirli ve stresli hissettiğim bir anda sakinlik meditaayonu yazıp bu video çıkınca açtım. Ne dediği anlaşılmayan ve sağa sola olumlu niyetlerde bulunup konudan konuya atlayarak anlamsızca bir yerde biten bu video beni daha da streslendirdi. Saçma sapan herkesin video yüklediği çöp yığını olan bu sitede bu video da onlardan biri. 10 dakikamı çaldığınız için sizi tebrik ederim.

Allah, insana beyni lütfetti. İnsan ise nankörlük içinde.

Teşekkürler😊😊😊

❤

Ne boktan roportaj 😂 kadin susmuyorki karsidaki cvp versin😂😂

Zümra hocam merhaba, değerli paylaşımlarınız için öncelikle çok Teşekkürler.Arka plana niçin ince bir müzik olmadığını merak ettim. Fonda uygun bir müzik olsaydı daha etkili odaklanabilirdim diye düşünüyorum. Sizin arka planınızdaki sesleri duyuyor olmak istemezdim. Sevgiler.

Endişelenmeye başlarım hiç bitmeyecek gibi gelir üzüntü fiziksel panik atak durumları

sikecem zorla hoca bunu yaptiriyor suan

Harikasınız ❤

Harika bir çalışmaydı emeğinize yüreğinize sağlık teşekkür ederim

Teşekkür ederim bu video için, gerçekten iyi geldi…

allah sizden razı olsun

Salam tesekut

Zümre hocam siz brnim iyileşme sebebimsiniz ve kendimle tanışma sebeimsiziniz❤

Zümre hocamm sizi tanıdıkkca kendime şefkati kendine saygıyı ve kendini sevmesini öğrendim bu dünyada benden bir tane daha yok herkes biricik ve her kese saygı ne demek öğrendim Nezaket❤❤❤

40yaşındayım artık mart 14 de 41 olucam ve şunu fark ettim ki benim boşlugum yaşadığım olmsuz deneyimlerim tek sebebi annesizlikmiş Ben annesiz buyudum babam çok sertti bayramdan bayram el öptürür dokunurdu 😢ama şimdi anladım ki ben kendi kendimin annesi olablirim tıpkı bir çocuğun düşüp yaralanması gibi kendimi tekrar büyütüp kendimi şefkat göstere göstere çok kızmadan bir anne sıcaklığında kendime şefkat duaybikirim ❤bedenime iyi bakıcam çünkü o benim artık ebeyinim annem ruhum bana ait onuda severek okşayarak ❤yumuşak yumuşak rahtlatıcagım kendimi ❤❤❤❤❤ ve şimdi harekete geçme zamanı herkes gibi içimdeki ruhumuda hoş görücem ❤❤❤❤

Çok etkileyiciydi Hocam, saygılar ❤

Hızlı sanırım biraz yavaslatmalimiydim

Harbiden çok iyi

Ümra hanım ,sesinize bayılıyorum ,tzmda meditadyona uygun hep dizinle meditadyon yapıyorum . Sesinize nefesinize sağlık❤❤

Otluğun psikolojisinden bahsediliyor herhalde

Thomas Settle, Galile nin deneyini gerceklestirip aynı sonuca varmış. Bağlantısallık , atom ve dusuncenin de arkasinda olan şüphelendigimiz ancak aciklayamadigimiz, birlikteligimizin matematigini aciklayan yeni bilimimizin , bizlere acıklanmisligidir dostlar. Bu açiklamalar icin tesekkur ederim. Böylece artik kendimizi degil herseyi merkeze koyabiliriz.

Öfke yaşarım panik endişe 😊

çok güzel bir eğitimdi

Harikaydı ve çok enfesti❤

❤❤❤

Geçmişteki her hatamızla savaşamayız

Hocam sizi çok seviyorum iyi ki varsınız ❤️

❤

Bu ne güzel terapi, teşekkürler.

Zümra hocam burada kabul kavramından kastettiğiniz "accept" mi sizce bu kelime karşılığını buluyor mu bahsettiğiniz kabulle

...

🎉🎉🎉

Aşkım Kapışmak "O çocuk o uçaklara binmeliydi." Acar hocam ne çok realistsiniz ,kavramların hayattaki karşılığını ben ve öteki ilişkisinden çıkarıp ben ve dünya ilintisiyle ne güzel ifade ettiniz,samimi ve uygulanabilir geldi.Kişiyi sürekli destek gereken hasta olarak bakmayan yanınızdan kutluyorum. Bilgi davranışı değiştirmez,duyguyla köprülenmeyen davranış süreklilik arzetmez👏

Meşe rüzgarla savaştı kırıldı. Söğüt gerektiği zaman eğildi ve hayatta kaldı. Tüm konuyu özetledi.

Çok mantıklı ❤

❤

Dalga gecmeyin olm.Bende dikkak eksikligi var ve gayet normal seyler soyluyor.Ben anda kalmakta hep zorlaniyorum.Kafam baska yerlerde oluyor.Faydalanan faydalanir,meyve veren agaclari taslamak veya dallina zarar vermekte ustumuze yok ya.

❤

0:41 Hazmedemedimiz şeyleri de kabul etmek sanırım

İçinde bulunduğun ana, yaptığın işe ya da yaşadığın mutluluğa odaklanmanı sağlayacak "Mindfulness'a İlk Adım" yolculuğu ile #relateyanında💜

İçinde bulunduğun ana, yaptığın işe ya da yaşadığın mutluluğa odaklanmanı sağlayacak "Mindfulness'a İlk Adım" yolculuğu ile #relateyanında💜

İçinde bulunduğun ana, yaptığın işe ya da yaşadığın mutluluğa odaklanmanı sağlayacak "Mindfulness'a İlk Adım" yolculuğu ile #relateyanında💜

35dakka

Benim sorunum asiri farkinda olmak 😔

Sevgilerimle 🏵️💙💜💜🏵️🌺🧡🩵🩵❤️🌹🌹🌹💚💚💚

Sayın Zümra Hanım sizin danışanınız olmak cok ısterım cok naif cok bilgili cok yetenekli bir uzmansınız

Ziller çok güzel, video tarzını beğendim, her gece dinliyorum

Ne güzel söyledi be

❤